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养胃红枣南瓜粥

2017-08-02 10:35:45

#我的招牌辅食# 小米属于养胃的,且通常无需精制,所以它的营养保留比较完善,其中蛋白质和矿物质含量都是大米的好几倍~红枣带有甜味,且补铁,对宝宝是有好处的昂[吧唧R]但是得少吃,因为有点热,有些宝宝吃了会便秘噢! 还有红枣的外皮非常难消化,几乎是吃进去拉出来,2岁之前都不建议添加。 1.小米通常泡一小时用小锅煮(今天我是为了节省时间,直接放豆浆机里煮、打碎了,对于十个月宝宝有点太细了,要带点颗粒利于宝宝咀嚼。月龄小的宝宝合适) 2.枣泥做法:大枣蒸熟,剥皮、去核,加入少量水接着料理机打碎就可以。(可以做四次的量放冰箱,三天内吃完) 3⃣️混合小米、枣泥,搅拌!就可以吃了[飞吻R] (不做枣泥的话,用研磨碗磨碎便可) 还有哦,枣泥可以换成胡萝卜+南瓜/肉/鸡蛋/ 我家恩乐最爱吃了

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