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20种亚健康症状,你出现了几种?

2018-05-17 12:38:45 分类:聚澳新闻

 

 

都说澳洲是一个生活节奏很慢,压力不大的国度,但真正在澳洲生活的时候就会发现压力并非想象中的那么轻。

 

留学生要面临考试和兼职的压力,上班族有工作压力,贷款压力~

 

很多人都不知道,不织布局间你已经陷入了亚健康状态。

 

易处于亚健康状态的人群年龄多在18至45岁之间,以城市白领尤其是占多数。这个年龄段的人可以说是最忙碌的人群,企业经营,商务应酬,职位竞争,人际交往等社会活动,压力比较大,长期处于紧张快节奏的环境中,如果不能科学地自我治疗和自我保健,很容易身心疲惫,进而易身体患病。

 

下面是一组亚健康的自测方法,看一下你是否有下列情形。

 

1、“将军肚”早现。30~50岁的人,大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

 

 

2、频频去洗手间。如果你的年龄在30~40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

 

3、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落,这是工作压力大、精神紧张所致。

 

 

4、记忆力减退,开始忘记熟人的名字。

 

 

5、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛,性欲减退或男子、女子过早闭经,都是身体整体衰退的第一信号。

 

6、做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。

 

 

7、心算能力越来越差。

 

8、看什么都不顺眼,烦躁,动辄发火。

 

9、注意力不集中,集中精力的能力越来越差。

 

10、为自己的生命常规被扰乱而不高兴,总想恢复原状。对已做完的事,已想明白的问题,反复思考和检查,而自己又为这种反复而苦恼。

 

11、想做事时,不明原因地走神,脑子里想东想西,精神难以集中。

 

12、睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。

 

13、处于敏感紧张状态,惧怕并回避某人、某地、某物或某事。

 

14、易于疲乏,或无明显原因感到精力不足,体力不支。

 

 

15、身上有某种不适或疼痛,但医生查不出问题,而仍不放心,总想着这件事。

 

16、心情不好时就晕倒,控制不住情绪和行为,甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。

 

17、情绪低落、心情沉重,整天不快乐,工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。

 

 

18、很恼烦,但不一定知道为何烦恼;做其他事常常不能分散对烦恼的注意,也就是说烦恼好像摆脱不了。

 

19、怕与人交往,厌恶人多,在他人面前无自信心,感到紧张或不自在。

 

20、觉得别人都不好,别人都不理解你,都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉,似乎自己太多事了,钻了牛角尖。

 

以上都是身体处于亚健康的信号,当出现以上情况,大家就要开始考虑保养身体了!

 

中国有一句话老话,药补不如食补~食补才是最能够让身体吸收养分的方式,所以大家想要改善身体状况,不仅要从生活作息上调整,在饮食方面也需要有选择的去进补!

 

在这里必须为大家安利一款注重养生保健的饮品,驰名中国的——劲酒!

 

 

(1)劲酒有补肾作用。劲酒是从“肾乃先天之本”这一中医理论出发组方配伍,劲酒能够补肾填精、滋阴壮阳、益气健脾,在补肾的同时注重人体机能的全面调理,通过双向调理以滋养后天之精,不断充实壮大人体生命的动力源泉。

 

(2)劲酒具有抗疲劳、免疫调节的保健功能。

 

(3)劲酒中蕴含多种皂甙类、黄酮类、活性多糖等功能因子,以及多种氨基酸、有机酸和人体所需的微量元素等营养成份。

 

 

 

(4)澳洲夏季暴热,很容易让人出现虚弱,脱水,乏力状态,冬天阴冷潮湿,寒气入体很容易引发感冒等症状。

 

劲酒功能为增强免疫力、抗疲劳。适量饮用劲酒可以益气健脾,增强脾胃化湿功能和人体温化功能,从根本上调理和增强机体免疫力。因此,澳洲一年四季温度变化很大的情况下,劲酒可以为您的健康保驾护航。

 

(5)劲酒以酒为载体,酒中含有多味药材,药借酒性,酒助药力;选择劲酒就是选择了一种健康的饮酒方式,应当适量饮酒不贪杯。

 

 


每天一杯劲酒,为您的健康加把劲儿!


 

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